“毁肾”的三大饮水习惯01 口渴再喝水水喝很少不一定会口渴,但感到口渴时身体细胞已经脱水,是中枢神经发出的求救信号。长期如此,肾脏排毒能力会大大降低,导致肾病发生。02 饮料当水喝常年把饮料当水喝,饮料中的糖、磷酸盐会促进人体钙流失,尿液中