冬天风大又冷

有些上了年纪的人一吹风容易流泪

这其实有可能是眼科疾病的预兆

快来检查一下你是否有以下的症状

迎风流泪有可能是干眼症

 

其实，迎风流泪是冬季的常见现象。尤其是冬季气候干燥，当眼睛受到冷空气的刺激，泪腺分泌功能就会增强，这些多分泌出来的泪液黏附在眼球的表面，起到补水、保湿、滋润的作用。但由于此时泪道却不能及时排出泪液，就会产生迎风流泪的现象。虽然冬季发作的大部分迎风流泪都是出于眼睛的自我保护机制，但如果还伴有下列这些症状，那就要小心干眼症啦！眼睛干涩；眼睛发红、发痒，有针扎感或灼烧感；常觉得眼皮很重或是眼睛里有异物感；对光敏感，光线一强就觉得眼睛不舒服、睁不开；眼睛易疲劳，视物模糊，学习工作难以集中精力；严重者伴有其他全身症状如头痛、烦躁、疲劳等。

当代环境下，随着大家的电子设备使用时间越来越长，干眼症患者越来越多。

根据《干眼临床诊疗专家共识》，目前干眼症在我国的发病率高达21%~30%。而上海市第十人民医院也曾做过一次抽样调查，结果显示，20岁以上的人群中，几乎每三个人中就有一个是干眼症。虽然它听起来并不是一个“大病”，但事实上，长期的眼干涩、眼部有异物感、迎风流泪等问题，可能会使患者的心情变得焦虑和抑郁，严重时甚至可能出现自杀倾向！

 

一个动作测眼干

1、自然状态下睁、闭双眼数次，让眼睛得到短暂休息；

2、然后使用手机的秒表，眼睛盯着屏幕，开始计时；

3、自然眨眼后（无需特意推迟闭眼时间），查看秒表停留的数字是几。如果睁眼持续的时间在10秒以下，很有可能患上了干眼症。

 

如何缓解干眼症

1、注意用眼卫生
如果是因为用眼太多而引起的干眼症，那可以通过“20-20-20”的用眼原则来缓解症状，即：每看20分钟电子屏幕，就向20英尺（约6米）远的地方看20秒。
此外，还可以有意识地提醒自己多眨眼，或使用空气加湿器。

2、穴位按摩

用手按摩眼周穴位，有利于调节局部气血，疏通眼部周围的经络，缓解眼部疲劳和干眼的问题。
方法：用双手拇指依次按压睛明穴、太阳穴，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶，每日2~3次。

一般来说，按压睛明穴、太阳穴时每个穴位按揉1分钟左右即可；轮刮上下眼眶每次刮60下左右。

此外，大家还可以多做闭目瞪眼，即用力的闭眼睛，再用力的睁开眼睛。这样可以刺激眼周众多眼肌和穴位，对眼部的循环起到改善作用。

3、熏眼

中药熏眼也有助于促进泪液分泌，缓解眼干症状。
将菊花、金银花、枸杞、百合、薄荷等具有清热解毒、明目养阴作用的中药放到杯中，倒入热水，低头闭眼，对准杯口上方，熏蒸十分钟左右即可。
水放温后，还可当茶饮用。病情较轻者，每天熏三四次，严重者熏六次左右即可。持续一段时间后，就会见效。

4、代茶饮

中医认为干眼症与素体阴血亏虚，津液亏乏，泪液生化之源不足有关。
调治时需以滋阴润燥为准则，大家可尝试下列茶饮方。
组成：杏仁9克，桃仁6克，百合9克，麦冬9克，干地黄12克，麻仁9克，阿胶9克，生甘草6克，白芍9克，枇杷叶6克，玉竹6克，石斛9克，党参6克，枸杞子12克。水煎好后代茶饮。每日1剂，连用2～3周。

5、使用人工泪液

人工泪液是一种仿照真实泪液成分合成的眼药水，它可以作为泪液的替代和补充，达到润滑的效果。
而且人工泪液价钱便宜、伤害小，是一种非常好的选择。
大家在选购人工泪液时，首先要是正规厂家生产的，优先选择不含防腐剂的人工泪液。
对于添加了防腐剂的产品，健康眼睛偶尔使用是没有问题的，但长期使用以及对于已经出现干眼症的人来说，防腐剂会加重眼干的症状。

还有别的情况导致迎风流泪

有两种情况应该引起注意，一种情况是由于慢性炎症、外伤、息肉等引起的泪点或泪小管以及分泌物阻塞泪管，造成泪道不完全性阻塞，排泪功能降低；另一种情况是泪道某一部位的完全性阻塞，如外伤、物理、化学因素，及泪道附近组织的炎症，如慢性鼻炎、慢性泪囊炎、先天畸形及泪囊肿瘤等。

这些患者不但会出现迎风流泪，而且在室内也会流泪不止，称为“溢泪”。如果阻塞部位在泪囊或鼻泪管处，并有化脓性细菌感染时可出现“溢脓”。如果是这两种情况引起的迎风流泪，特别是已出现“溢脓”症状时，就需要到医院检查治疗。

若能明确病因，要及早治疗。

 

如何防治迎风流泪

第一、要尽量减少用眼时间，用眼每半小时就要休息放松一会儿。平时用眼时也要适时的眨眼，保证眼表的湿润光滑。

第二、在外出时尽量佩戴墨镜或护目镜，一方面可以避免冷风对眼睛的直接刺激，另一方面能减少强光及紫外线对眼睛的伤害。

第三、多注意用眼卫生，不要用手揉眼睛。毛巾、脸盆不要混用，以防感染。平时可用毛巾热敷眼睛。

第四、养成规律生活作息，不熬夜，每天应确保至少7小时睡眠，健康饮食，多补充维生素和蔬菜水果。

第五、若迎风流泪症状严重，要及时到正规医院眼科就诊，明确病因，在医生指导下可行冲洗泪道、睑板腺按摩、药物或手术等对症治疗。  

 

来源：健康北京、科普中国、养生中国